菜谱

点击查看大图

冬季多补汤水---海鲜排骨汤

 依然美食 2015-01-11 15:55

1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
相关人群
一般人均能食用
脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。


食疗作用
鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

食材明细
主料
辅料
海鲜排骨汤的做法步骤
小窍门&温馨提示

*如果海带头和鱿鱼条,买来的是没有泡水的要用冷水泡上一天一夜期中要不断地换水。不然会很咸的

来自 美食天下 依然美食 的作品

菜谱保存到手机
海鲜排骨汤的更多做法
查看全部菜谱分类
推荐阅读
美食天下首页