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砂锅豆腐煲

砂锅豆腐煲

豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性激素,也可帮助女性翘臀并克服更年期症状,所以多吃豆腐好处多多哦。

主料
辅料

砂锅豆腐煲的做法步骤

小窍门&温馨提示

豆腐要炸至两面金黄再加上开水小火慢慢炖
分类: 热菜
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