烤黑胡椒羊排

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烤黑胡椒羊排

烤黑胡椒羊排，西兰花、香菇、西红柿，多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。

主料

辅料

烤黑胡椒羊排的做法步骤

1.将西兰花洗净，放入开水锅中焯一下。
2.锅中倒入少许橄榄油，将羊排放入平底锅中煎三分钟。
3.翻面再煎至三分钟。
4.将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
5.将羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上盐、黑胡椒，烤箱预热200度，烤5分钟即可。

分类：热菜老人西餐秋季食谱冬季食谱宴客菜烛光晚餐

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