菜谱

点击查看大图

南瓜莲子粥

 恬萝姑娘 2015-03-25 08:33

据说三月要减肥,这样四月五月六月才会好过~
减肥当然是要管住嘴迈开腿,所以首先说说怎么管住嘴~
我喜欢晚上喝粥,水分很足而且比较有饱腹感,也不会吃进去太多的东西,配上花样翻新的辅料就更棒了!
南瓜是天然的甜品,生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香,加上能量不高而且属于粗粮,健康晚饭做起来!

食材明细
主料
辅料
南瓜莲子粥的做法步骤
小窍门&温馨提示

南瓜可以去掉皮,但是我比较喜欢吃皮,煮煮就软了的~

来自 美食天下 恬萝姑娘 的作品

菜谱保存到手机
您可能还喜欢
查看全部菜谱分类
推荐阅读
美食天下首页