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南瓜莲子粥

南瓜莲子粥

据说三月要减肥,这样四月五月六月才会好过~
减肥当然是要管住嘴迈开腿,所以首先说说怎么管住嘴~
我喜欢晚上喝粥,水分很足而且比较有饱腹感,也不会吃进去太多的东西,配上花样翻新的辅料就更棒了!
南瓜是天然的甜品,生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香,加上能量不高而且属于粗粮,健康晚饭做起来!

主料
辅料

南瓜莲子粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

南瓜可以去掉皮,但是我比较喜欢吃皮,煮煮就软了的~
分类: 主食 家常菜 孕妇 老人 早餐 秋季食谱 冬季食谱 满汉全席
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