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干煸黄豆芽

干煸黄豆芽

说是黄豆芽,可我今天做的这个你能看见芽在哪吗?市场上称这为“豆头”,是黄豆发了一点点芽的样子,一般用来干煸。干煸的关键之处可理解为“煸干”,即通过油加热的方法,原料直接加热,使其水分因受热外渗而挥发,体现“煸干”之功效,达到浓缩风味的效果,再加入调味料及辅料制作而成。干煸黄豆芽吃起来又香、又韧,而且黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效,干煸后佐酒、下饭都十分理想。

主料
辅料

干煸黄豆芽的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.第一次煸炒黄豆芽时要小火慢煸,把水分煸干。
2.炒香辣椒时要在油5成热左右时就放入,温度太高辣椒容易糊。
3.我用的是豆头炒的,用普通黄豆芽也可以干煸炒制。
分类: 热菜 家常菜 孕妇 春季食谱 宴客菜 晚餐
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