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小米炖辽参

小米炖辽参

名副其实的养生菜。
辽参含有丰富的蛋白质,有补肾益精、养血润燥的功效。而小米含有维生素及其他矿物质元素,适合人体消化吸收,有减肥、降血脂、降血糖的作用。二者结合,使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配,酸碱平衡,科学食补,有极强的食疗功效,味道更是鲜咸醇香,回味无穷。

主料
辅料

小米炖辽参的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、用浓汤熬小米的火一定要小。
2、如果时间允许,可适当增加清汤熬制辽参的时间。
分类: 热菜 海鲜 常见菜式 荤菜 儿童 老人 东北菜 儿童节 晚餐 产后调理
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