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芦笋百合鸡丁

 Jackey猫 2015-05-04 13:20

三月不减肥,四月徒伤悲,在这个流行瘦身的时代里,既要瘦的漂亮,还要瘦的健康,虽然素食对瘦身有一定的帮助,但是也不能长期吃素不是,偶尔也想要吃吃肉,打打牙祭,特别是象猫这样无肉不欢型,即使是减肥期间也想偶尔任性一回。其实吧,想要吃肉是完全可以满足的,比如多吃白肉,这类肉,多数都是低脂肪,高蛋白,可以及时补充人体所需,咱既要瘦,还要边吃边瘦才对是吧!

食材明细
主料
辅料
芦笋百合鸡丁的做法步骤
温馨小提示

1.鸡腿肉筋多,但是肉质相对嫩滑,用来炒着吃相当不错,如果不喜欢,也可以选用鸡脯肉。 2.芦笋与百合都属极易成熟的食材,刚刚熟的时候,口感最佳,把握火候哦。 3.红椒并不辣,纯属配色。

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