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【番茄焖牛排】

 舞之灵 2015-05-10 11:26

牛肉含均衡的必须氨基酸,食品内所含的蛋白质,在体内会被小小单位的氨基酸分解利用,而必须氨基酸无法从体内合成,需从食物补给。
必需氨基酸--大人需8种、小孩多2种为10种,牛肉的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等,都需多加摄取。

食材明细
主料
辅料
番茄焖牛排的做法步骤
温馨小提示

舞语: 各家压力煲时间不同,请根据实际情况增减时间

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