天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。
杂粮饭
排骨粥
酒酿饼
鱼片粥
排骨饭
白馒头
荠菜饺子
虾仁炒饭
韩式石锅拌饭
蒸卤面
鸡汤面
