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橘皮粥

橘皮粥

不知怎么就感冒了,浑身不舒服。
咳嗽更是让人快摊了,整个晚上都睡不好。
食物是最好的医药---这句话一直是我非常信任的真理。
身边随手可得的食材也许就是一道不错的养生祛病的良方。
橘子---现在家中最常见的水果,而橘皮随手可取简单又方便。

橘皮---具有理气化痰,健脾除湿,生津润喉,清肺化痰的功效。
我用橘皮煮了一道简单却有着食疗作用的汤粥。
橘皮粥----有着顺气,健脾,化痰,止咳的功效。
每日早晚调入红糖各喝上一碗,可以减轻咳嗽的症状,有食疗的作用。

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辅料
配料

橘皮粥的做法步骤

分类: 儿童 老人 早餐 秋季食谱
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