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每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥
行小丫
姐姐学的中医中药,从下就听她叨念什么食物有什么功效,还有,中药要配伍着用,一味中药的作用很小。薏仁红豆配伍起来祛湿健脾,我怕效果太强,放了糯米红枣枸杞神马的。总之,好吃最重要!不是嘛!
简单
炖
甜味
三小时
主料
薏仁
适量
红豆
适量
枸杞
适量
红枣
两颗
黑米
适量
糯米
适量
花生
适量
辅料
不知名的大豆子
适量
枸杞薏仁红豆粥的做法步骤
1.
我的豆子们,很壮观吧!这只是我不到三分之一的藏品噢!(奶奶说要把豆子放到口小的瓶子里,不容易长虫)
2.
准备材料
3.
洗净
4.
将材料放入电炖锅,“自动”键慢炖一碗
5.
第二天早上,美味养生的枸杞薏仁红豆汤做好了!
6.
我的枣子可真甜,味道赞赞哒!
小窍门&温馨提示
薏仁不要放太多啊!话说我尝试过散装袋装各种品种的薏仁,味道都没那么好!要不是姐姐说薏仁吃了好,我还真不会吃它!
分类:
主食
粥
家常菜
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