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芹菜汁

芹菜汁

减肥、爱美的走起,饭前喝一杯[调皮][调皮][调皮]比起芹菜茎,芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。
每100g芹菜叶主要的营养素含量如下
蛋白质2.6g,膳食纤维2.2g,维生素A488μgRE,0.08mg的维生素B1,0.15mg维生素B2,
22mg的维生素C,2.5mg的维生素E;钙40mg,磷64mg,钾137mg,镁58mg,锌1.14mg,硒2mg。(备孕的不要喝,低血糖的不要喝)

主料
辅料

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分类: 饮品 果汁
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