银耳莲子百合羹

暮之雪

银耳莲子百合羹

银耳百合莲子羹用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

主料

辅料

老冰糖适量

银耳莲子百合羹的做法步骤

1.准备好所需要的材料
2.银耳泡发
3.莲子和百合用温水泡
4.准备好炖锅加适量的水放入银耳
5.加入莲子百合
6.到最后加入一小块冰糖
7.炖煮两个小时左右
8.成品

小窍门&温馨提示

银耳要炖出胶原蛋白需要提前泡发，我每次做都是提前一天泡，这样银耳更容易炖熟

分类：饮品中式宴请儿童老人下午茶夏季食谱

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