鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
干锅肥肠
西红柿牛腩
杭椒牛柳
电饭煲焗鸡
荔枝肉
杏鲍菇炒肉片
木耳炒鸡蛋
炸菠菜脯
奥尔良烤鸡翅
香辣小龙虾
红烧大排
干锅牛蛙
