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酥炸龙利鱼

酥炸龙利鱼

龙利鱼的功效与作用
1.防治心脑血管疾病
龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
2.保护视力
龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。

主料
辅料

酥炸龙利鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

龙利鱼的食用禁忌:出血性疾病患者忌多吃。肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。痛风患者不宜吃
分类: 热菜 粤菜 老人 朋友聚餐 西餐 冬季食谱 晚餐
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