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红薯山药糯米糍

红薯山药糯米糍

红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,减肥,改善便秘
山药:补虚佳品,性味平和,健脾养胃,补气,抗癌,减肥护肤
糯米:温补食品,补中益气,健脾养胃,止虚汗,改善食欲不佳
红薯不含脂肪,蛋白质低,山药蛋白质很高,两者在中医上称为“亲兄弟”(一个种类),搭配食用更能体现养生功效
冬季是进补的季节,鱼肉摄入过多,运动量又少,很容易造成肥胖,常食红薯,山药这两种食物不仅能达到轻身健体的效果,尤其对老年性便秘有更好的疗效!

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辅料

红薯山药糯米糍的做法步骤

分类: 甜品 湘菜 儿童 早餐 下午茶 零食
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