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油豆腐炒莴笋叶

花鱼儿

莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。
简单的家常菜【油豆腐炒莴笋叶】味道不错哦。。。

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油豆腐炒莴笋叶的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 产妇 午餐
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