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黑胡椒酱香带鱼

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带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。年年有余,年夜饭当然要有鱼。用做一道美味的黑胡椒酱香带鱼,一起欢度春节。

主料
辅料

黑胡椒酱香带鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.带鱼去鳞可以用开水滚烫快速放入冷水冲洗就可以;
2.带鱼用白酒和盐腌制,可以去腥,要捞出沥干水煎;

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