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生蚝蒸蛋羹

祯祯宝贝

在生蚝中含有极为丰富的营养元素,比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出,经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力,不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质,它能够很好的降血脂、降血压。

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生蚝蒸蛋羹的做法步骤

分类: 羹类 家常菜 汤羹 老人 早餐 夏季食谱
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