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双豆虾仁

皮哥宝妹

虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高,蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群,可起到食疗作用,并可清洁大肠。三种食材都比较软,尤其适合老年人食用,有时间不妨做给家里的长辈吃吧!-_^

主料
辅料

双豆虾仁的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.豌豆最好用现剥的新鲜豌豆,嫩,口感好。
2.所有食材焯水后注意空干水份,水份太多,炒出来的蚕豆会烂,影响颜值哈一_一|,喜欢软懒口感的就当我没说哈。

分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 秋季食谱 晚餐
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