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清蒸黄金鲽鱼

大臭寳,-

鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

主料
辅料

清蒸黄金鲽鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

清理鱼鳞的时候用钢丝球,鱼鳞去的又快又干净。

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