紫薯山药芒果茶巾绞

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，它的粗纤维对消化系统也是很好的。
　　山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
这个茶巾绞做法简单，营养可不简单，是特别健康的小点心哦！

• 简单
• 蒸
• 甜味
• 三刻钟