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开胃凉拌菜--凉拌黄花菜

开胃凉拌菜--凉拌黄花菜

黄花含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素及磷、铁等矿物元素,是席上珍品,具有清炎、清热、止血、利尿、通乳、健胃等辅助疗效。凉拌黄花风味独特,口感脆爽,是一道绝佳的开胃小菜。

主料
辅料

凉拌黄花菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、新鲜的黄花市场上很少见,可以用干的黄花代替。
2、黄花焯水前一定要清洗一下,花蕊中有黑色的花粉,不清洗的话,焯水后的黄花颜色不好看。
分类: 凉菜
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