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四红补血粥

四红补血粥

红枣、红豆、红衣(花生)、红糖、血糯米,都是非常好的东东,对于女人来说都是必不可少的食材,用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好,所以也不管调不调经神马的,就常常熬来喝了。

主料
辅料

四红补血粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
分类: 主食 家常菜 产妇 早餐 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜
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