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紫薯发糕

紫薯发糕

紫薯富含花青素,这个对于清除体内自由基,也就是有害物质很有效。而且紫薯富含植物纤维,对于排宿便、清肠胃也有不错的效果。今天用它和白面结合,做了一个漂亮的紫薯发糕。至于它叫馒头还是发糕,似乎南北方有不同的叫法。其实名字不是很重要,只要好吃就成啦!

主料
辅料

紫薯发糕的做法步骤

小窍门&温馨提示

紫薯和面粉不要1:1,面粉要多些,这样才能发得很高;
紫薯蒸后很干,所以揉面的水要酌情加入,水量少,发糕就硬,水多,就暄软;
加点白糖一是为了促进发酵,二是为了增加口感,使发糕更甜润些,也可以不放噢;
每个电饭煲只要带蒸屉,都是有蒸煮功能的,具体的材料用量可以根据自家锅的大小来调整,一定要留出面团长高的空间来,我的就略微多了些,所以开盖时把表皮给撕破了;
焖5分钟再开盖,不缩不皱;
如果有料理机加水将紫薯打成糊糊,成品会更光滑漂亮,所以说厨房设备要齐全,另外也不能偷懒噢,要不然我这美哒哒的紫薯发糕也不至于表面这么不平整。
分类: 主食 家常菜 儿童 老人 下午茶 妇女节
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