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双红银耳南瓜汤

双红银耳南瓜汤

秋冬进补,有时候全素的也有滋补效果哦。
南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E。还能健胃促消化、增强免疫力,对女性来说还可以补血,有美容作用。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。
南瓜配上滋阴润肺的银耳、益气养血的红枣,加上适量红糖,这个汤清甜滋润又补血,常喝美美的哟~

主料
辅料

双红银耳南瓜汤的做法步骤

分类: 汤类 汤羹 粤菜 产妇 老人 冬季食谱 午餐 晚餐
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