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鱿鱼炒洋葱
政妈妈
鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
主料
鱿鱼
1条
洋葱
1个
辅料
油
3勺
盐
适量
味极鲜酱油
1勺
辣酱
1勺
蚝油
适量
鱿鱼炒洋葱的做法步骤
1.
鱿鱼洗净切成段。
2.
洋葱洗净切成丝。
3.
辣酱用温水调开,加入1勺味极鲜酱油,1勺蚝油,适量盐调匀。
4.
锅里油热加入葱花炒香。
5.
加入鱿鱼煸炒。
6.
加入洋葱翻炒一会。
7.
加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
小窍门&温馨提示
喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。
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