红烧牛肉

牛肉不仅能强筋壮骨还可补虚养血。古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。 因此牛肉可以给你一个强健苗条的身材和红润的面颊。 买了二斤多牛腩，家里有土豆和胡萝卜！儿子青春期又值中考学业重，给他补起！

• 初级
• 烧
• 咸鲜
• 三小时