木耳烧豆腐

斯佳丽WH

木耳烧豆腐

今天这道家常---木耳烧豆腐，只需要两样食材，选用老豆腐，先煎一下让其定型，再煸香豆瓣和葱姜蒜调味，将煎好的豆腐与焯过水的黑木耳一起烧即可。一道很普通的家常菜，食后补铁、补钙、补维生素、排毒，炖煮在一起，口感层次丰富，豆腐的软嫩爽滑、黑木耳的软滑，豆瓣酱香味混合在一起，味道也十分过瘾，更重要的是饱腹感强，做午餐或者晚餐的主菜食用都不会增加脂肪哟。

主料

辅料

木耳烧豆腐的做法步骤

1.准备好原材料；
2.热锅凉油，豆腐切成小块放入锅中煎一下，表面撒上少许盐；
3. 豆腐煎至金黄后翻一面再煎至金黄盛出备用；
4. 锅中放入少许的油，下入豆瓣酱煸炒香；
5.红油煸炒出来后放入蒜粒和一半的红椒圈进去翻炒；
6.煸炒出香味后放入豆腐进去翻炒；
7.豆腐翻炒几下后加入黑木耳进去煸炒；
8.再加入少许水和适量的生抽，炖煮一、两分钟，倒入少许水淀粉
9. 大火收汁，出锅前将另一半红椒圈放入。
10.端上桌了。

小窍门&温馨提示

1.烧豆腐选用老豆腐，将双面煎至金黄，注意煎的时候表明撒少许盐； 2.先煸炒豆瓣酱，再煸香蒜粒等，放入豆腐和黑木耳进去烧两分钟，再放入少许水淀粉勾芡； 3 豆瓣酱和煎豆腐时放入少许盐，所以后面无须再加入盐了。

分类：热菜家常菜

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