浓郁鲜香一碗汤【南瓜鸡脖】

雨木

浓郁鲜香一碗汤【南瓜鸡脖】

可爱的小南瓜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。虽然南瓜的营养价值很高，但有些胃肠不好的人不适宜多吃。

主料

南瓜鸡脖的做法步骤

1.鸡脖洗净，切成1寸长小段。
2.南瓜切块。
3.土豆切块。
4.锅中留少许油，油7层热加入糖，五香粉，倒入鸡脖，少许生抽翻炒。喜欢深色可加些老抽。
5.加清水，南瓜和土豆块，加适量盐。
6.盖盖煮至土豆熟透即可。

分类：热菜冬季食谱

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