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橙香豇豆扣
碰碰心
豇豆(jiang dou)俗称豆角。豇豆中钾、钙、铁、锌、锰等金属元素含量很多,是不错的碱性食品,可以中和体内多余的酸性物质。
初级
煮
咸鲜
二十分钟
主料
豆角
一小把
肉馅
(调好)200g
橙子
一个
辅料
淀粉
适量
料酒
一小勺
花生油
适量
葱花
适量
姜丝
适量
橙香豇豆扣的做法步骤
1.
把长豆角淖水。
2.
把淖好的豆角捞出过凉水,盘成下的形状。
3.
把盘好的豆扣两面蘸上淀粉,再涂上调好的肉馅。
4.
架锅放油,把加入肉馅的豆扣两面煎一下。
5.
用煎剩下的油,放入葱姜末爆香,爆香后把葱姜末过滤掉捞出,再依次放入生抽-料酒-水,水开倒入煎好的豆扣,再把橙子切开,挤入半个橙子汁,最后放入适量淀粉水收汁。
6.
摆盘。
分类:
热菜
家常菜
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