菜谱

香煎黄花鱼

 君梦深蓝

黄花鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品,黄花鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值,适当的食用对身体健康有很大的好处。

主料
辅料
香煎黄花鱼的做法步骤
小窍门&温馨提示

1、鱼腮和内脏从头部可以直接挑出来;
2、腌制时要放在冰箱里;
3、煎制油温要热锅凉油,这样鱼不粘锅。

君梦深蓝 创建于 2017-07-04 14:54:33

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