下载 APP
搜索

白灼芥兰

白灼芥兰

大鱼大肉吃腻了,看到一碟绿油油的青菜,我想绝对是大受欢迎的。芥兰的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,含有丰富的维生素C和多种矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。想吃芥兰的原汁原味,我选择了白灼。白灼芥兰是很养生的一道菜,绿色食品。芥兰品质脆嫩,风味独特,营养丰富。

主料
辅料

白灼芥兰的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.猪油比较香,也可以用其他油代替
2.青菜买回来尽量泡下盐水,去除农药残留
3.青菜灼水先把根部灼到7分熟,再放入叶子部分
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
查看全部(共15步)

白灼芥兰的更多做法

更多
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页