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南瓜莲子银耳羹

南瓜莲子银耳羹

南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
现在正是南瓜大量上市的季节,价格也便宜,买了一个南瓜,吃了好几顿了。

主料
辅料

南瓜莲子银耳羹的做法步骤

小窍门&温馨提示

1 南瓜,枸杞易熟,最后再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
分类: 羹类 老人 夏季食谱 午餐 晚餐
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