五谷养生米糊

舞之灵

五谷养生米糊

花生燕麦都是很适合女性的食材，初秋女性每天多喝一些这类饮品不但气色好，而且养眼瘦身还能预防高胆固醇

主料

辅料

五谷养生米糊的做法步骤

1.准备好所有食材
2.然后加入所有的材料。
3.然后加入纯净水，
4.大概这个位置800ML-900ML都可以
5.然后将杯盖中间排气盖盖上，同时将杯盖朝左旋转合上。
6.启动功能，选择粗粮米糊，时间全程大约是32分钟。
7.做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了，没有渣，口感很好。
8.成品图

小窍门&温馨提示

我用的是苏泊尔醇浆机，没有的用豆浆机一样完成，选择干豆功能适合所有懒人，食材就无需提前浸泡了

分类：汤类家常菜老人早餐

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