【性味】性凉，味甘。 【归经】归胃、肝、肺经。 【功效】助消化，增食欲，生津止渴。 宜：天气炎热，口干口渴，消化不良，食欲不振，大便干结者宜食；少年儿童食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能；癌症患者宜食；肥胖者宜食。 忌：菜花为常用佳蔬，诸无所忌。
虎皮青椒
自制豆腐
白灼芥蓝
日本豆腐
洋葱炒鸡蛋
炒花生米
炒合菜
炒青菜
清炒土豆丝
酸辣包菜
黄瓜炒蛋