牛奶木瓜西米露

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牛奶木瓜西米露

功效：
木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。

主料

熟透的木瓜1个
牛奶适量
西米适量
冰糖适量

牛奶木瓜西米露的做法步骤

1.木瓜洗净，去皮、去籽、切小块。
2.将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟。
3.待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。
4.将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟。
5.然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。

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