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香菇鸡汤

香菇鸡汤

1.母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。

2、母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、母鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

4、母鸡肉中钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

主料
辅料

香菇鸡汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

我用的是新母鸡,煲汤的时间短些,如果是老母鸡,要适当调整时间,起码2小时以上母鸡肉才烂
香菇也可以改成各种自己喜欢的菇
香菇不需要泡发太多时间
分类: 汤类 家常菜 汤羹 产妇 老人 午餐
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