润肤养生豆浆---苹果柠檬豆浆

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润肤养生豆浆---苹果柠檬豆浆

苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。
不但益心气，还能有生津止渴，降血压，血脂，的功效。
它的抗氧化功能能滋润肌肤。
柠檬有美白肌肤的功效。
此豆浆常喝能令肌肤变得白净有光泽。

主料

辅料

柠檬汁20克

配料

冰糖适量

苹果柠檬豆浆的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水浸泡10分钟。
3.苹果用果疏清洗剂浸泡5分钟，再洗净。
4.洗净的苹果去核连皮切成小块放入豆浆机中加入所需量的清水。
5.在加入柠檬汁。
6.倒入泡过的黄豆。
7.按下五谷豆浆键。
8.豆浆煮好过滤一下。
9.加适量的白糖即可饮用。

小窍门&温馨提示

苹果用果蔬清洗剂浸泡一下，可以洗净上面的农药然后连皮一起搅打，营养更丰富。

没有柠檬汁用新鲜的柠檬半个取汁代替。

糖量可随意。

分类：饮品儿童老人早餐秋季食谱快餐润肤

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