薏米红枣银耳羹

英子草23

薏米红枣银耳羹

薏米味甘淡微甜，营养丰富有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹，还是不错的。

主料

辅料

冰糖适量

薏米红枣银耳羹的做法步骤

1.准备食材
2.红枣，枸杞洗净备用
3.莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。
4.薏米去杂质，洗净浸泡。
5.将红枣，莲子，薏米，银耳放入高压锅中，加适量的冷水。
6.将功能调到煮粥档煮20分钟，再焖15分钟
7.放入枸杞煮2分钟
8.放入适量的冰糖拌均匀即可。
9.成品图

小窍门&温馨提示

枸杞易熟，最后再放入

分类：羹类家常菜老人午餐晚餐学生

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