照烧鸡腿饭独家

眉儿

照烧鸡腿饭

简单家常版的照烧鸡腿饭，我几年前学会做曾分享到网上，便受到很多人的喜欢。几乎隔一段时间便会做一次，现在也改良了一些，无论颜色和味道都更胜一筹了。

这个属于很简单快捷的饭菜，我有时候做这个给孩子当早餐，只要前一天晚上睡觉前把肉腌上，米饭电饭锅预约好，第二天早起制作时非常的快手，半小时内就能搞定，孩子吃的饱饱的去上学。

主料

辅料

照烧鸡腿饭的做法步骤

1.鸡腿去骨，然后在鸡皮处用牙签扎几下，肉多的地方用刀背砸几下，这样可以更好的入味。
2.将鸡腿加入姜片、1大勺生抽、1/2大勺老抽、1/2小勺白胡椒粉、1小勺白糖、2大勺料酒抓匀腌制2小时以上。
3.这个时候先来调制一碗照烧汁，小碗中加入1大勺生抽、1/2大勺老抽、2大勺料酒、1小勺盐、1大勺蜂蜜、4大勺清水搅拌均匀待用。
4.西兰花掰小朵、胡萝卜切薄片并切花刀，焯水后过凉水。
5.炒锅或平底锅放少许油先将鸡皮处朝下煎一会，煎至鸡皮变色金黄。
6.然后翻面再煎煎至金黄变色。
7.待两面煎至金黄变色八分熟的样子加入事先的照烧汁大火烧开，转中火煮几分钟。
8.然后大火烧至汤汁粘稠关火。
9.将鸡腿肉捞出切小块。
10.盛一碗米饭，加入西兰花、胡萝卜片，放入鸡腿肉浇入汤汁即可。
11.成品图

小窍门&温馨提示

1、鸡腿去骨我一般让卖家帮忙，如果自己操作可以用厨房剪刀，慢慢把鸡腿骨剔除出来感觉更方便。
2、腌制时间尽量长一点比较入味。
3、最后汤汁不用收的太干，留一点浇在米饭上更好吃。

分类：主食日本料理米饭午餐晚餐学生

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