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清炒藕片——秋季滋阴润肺

清炒藕片——秋季滋阴润肺

中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟後由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。
清炒藕片,脆甜可口带点糯,清淡爽口。
汤,藕也是常用食材,藕炖排骨,健脾养胃。
这道菜是一道方便快捷的快手菜,材料简单,制作轻松。
也是繁忙时节不错的快捷家庭菜。

主料
辅料

清炒藕片的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.青椒虽清香,但略有苦涩味,红彩椒微甜,所以红彩椒不仅起调色作用,还有调味作用,减轻青椒苦涩味。
2.所以红椒不适合用大青椒品种长成的红椒,要用味道微甜的红灯笼椒。
3.藕去皮可以不用刀,可以用钢丝球稍用力刷的方法,更快,更方便。
4.藕切片要快速放水里,防氧化。
5.藕片不能太厚,影响口感,还会加长炒制时间。
6.青椒要和藕片一起下锅,因为青椒不宜炒太生,太生味苦。
7.红彩椒不宜下太早,彩椒炒久易和藕片串色,会让藕片染上彩椒红色,影响菜色。
8.余温放鸡精,味道更浓郁。
9.藕要炒至全变为晶莹剔透的米白色,太生,藕吃起来会像吃生板栗的感觉。
分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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