蒜香浇汁秋葵

带着灵魂去远行发布

蒜香浇汁秋葵

秋葵是补肾、养颜美容、降血糖、减肥佳品。赶上超市特价促销，买了一大包，多吃秋葵有益健康！

食材明细

主料

秋葵20只

辅料

蒜香浇汁秋葵的做法步骤

1.秋葵洗净，去蒂去尖
2.焯水
3.摆盘
4.蒜和洋葱切碎
5.锅中加适量油，将蒜和洋葱碎炒香
6.加少量盐、酱油和一点水
7.将炒香的蒜洋葱浇在秋葵上
8.蒜香浇汁秋葵

分类：热菜家常菜老人午餐晚餐学生

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