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凉拌菜——芝麻菠菜

凉拌菜——芝麻菠菜

菠菜的营养丰富,它含有大量的β胡萝卜素和铁,同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中丰富的维生素a使眼睛明亮美丽,b族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。

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分类: 凉菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐
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