秋天，又到栗子大量上市时。 栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
椰子鸡
肉末豆腐
炖鱼
咕咾肉
西红柿炖牛肉
咖喱鱼丸
五香熏鱼
酸辣鸡杂
水煮鱼片
酱骨头
秋葵炒鸡蛋