山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效； 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
排骨山药汤
海带豆腐汤
韩式大酱汤
鸡肉丸
泡菜汤
牛肉粉丝汤
五红汤
小白菜豆腐汤
猪骨汤
三鲜汤
大骨汤