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甜品-----银耳奶羹

甜品-----银耳奶羹

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
     用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
     它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
     银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

     银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

大力推荐给女性朋友的一款甜品,
奶香浓郁,
汤甜味浓,
山药糯软
银耳爽脆可口,
再加上食材本身的养生功效,
绝对是不容错过的一款美容佳品。

主料
辅料

银耳奶羹的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,如果有冰糖可以加冰糖代替白糖。

2,冷藏后口味更好。
分类: 羹类
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