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温补益气养颜排骨莲藕四宝汤

温补益气养颜排骨莲藕四宝汤

冬季,北方天寒地冻,人体免疫力下降,此时温补,效果最好。今天,为大家推荐一款排骨,莲藕,四粒红花生,枸杞四宝,用它们一起煲汤,养颜益气补血,提高人体免疫力,所以我推荐:

主料
辅料

排骨莲藕四宝汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

一定要四粒红花生,此物花生衣有补血功效。
分类: 汤类 家常菜 汤羹 老人 冬季食谱 午餐 晚餐
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