红枣山药粥

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红枣山药粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥，口感细腻绵软，营养更易吸收。

主料

辅料

水适量

红枣山药粥的做法步骤

1.原料。
2.山药去皮切块。
3.饭煲加水，放米。
4.放山药。
5.放红枣，大火煮开，改小火煮半小时。
6.不错的暖胃营养粥。

小窍门&温馨提示

削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒，实在不行就套个手套再削。

分类：粥家常菜产妇老人晚餐

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