黑米红枣粥

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黑米红枣粥

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。加上几颗补血养颜的红枣，营养更加全面，好吸收，特别适合女性朋友食用。

主料

辅料

水适量

黑米红枣粥的做法步骤

1.主料。
2.饭煲加水，放入大米、黑米。
3.加红枣。
4.启动煮粥程序。
5.享用吧！

小窍门&温馨提示

粥煮好后加适量红糖食用，养生效果更佳。

分类：粥家常菜产妇老人早餐

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